2021.12.08
おはようございます。
寒くなって来ました。
今日は冷たい雨(-_-;)
でも元気に参りましょう(^^♪
今日はストレッチで健康増進というお話を！
日常生活では、どうしても同じ体勢や同じ動きが多くなってしまいます。
それを長く続けると、同じ筋肉を同じように、同じ方向にばかり使うことになり、その筋肉は固まりクセがついていきます。
筋肉は使い過ぎでも、使わなすぎでもよくありません。使ってない筋肉も硬くなることになります。
多くの方々の生活習慣は、一定な事が多いことかと思います。
最近では（もう最近でもありませんが)、スマホの使い過ぎでスマホシンドロームなんて言葉もありますね。
そこで「骨盤×ストレッチ！」
全身をストレッチでよく伸ばしますが、ラピスボディケアでは特に骨盤周りにアプローチすることで全身をスッキリさせることを目指します。
サスペンション、ストレッチ用ポール、バランスボール等と、トレーナーによるストレッチにより、骨盤まわりを中心に効率的に筋肉を伸ばします。そして伸ばすだけでなく、カラダを整えコリとストレス解消にも◎施術による筋肉調整も行います。不快症状緩和の他、スポーツ前後にもおすすめです(^^♪ブログ画像ブログ画像ブログ画像ブログ画像
スポーツにおけるパフォーマンスの向上に柔軟性が重要なのは、当然ですが、日常生活の中でも筋肉のしなやかさ、柔らかさが強く関係していいるのです。
全身ラクラクスッキリ「骨盤×ストレッチ」で健康を取り戻しましょう(^^♪
骨盤×ストレッチ
初回30分
3,850円→2,200円
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かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ
およびラピスボディケア前橋川原店では以下の予約サイトにてご予約承ります。
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