2025.02.07
動的ストレッチマシン
パーソナルトレーニング他、ボディメンテナンス等でも効果を発揮しています。
◆ショルダーエレベイション
・肩こり
・猫背など姿勢改善
・五十肩
・肩周辺の柔軟性アップ
肩・肩甲骨周りを中心に、上下に動かすことでストレッチをするマシンです。
肩甲骨をストレッチするメリットはたくさん!
身体の柔軟性がアップしたり、肩こりの改善。
身体全体のバランスが整い、猫背などの姿勢が正されたり、内臓の働きが良くなり便秘が解消、睡眠の質が上がるなどの利点もあります。
血行が促進されることで集中力がアップするといったこともあるようです。
◆チェストプレス
・肩こり
・五十肩
・むくみ解消
日常生活で疲れがちな胸部、首、肩、背骨を効果的にストレッチし、本来の健康的な位置へ導くマシンです。このマシンは、胸部や肩甲骨周りの筋肉を広げながら、気持ち良くストレッチすることができます。特に高齢者やリハビリ中の方にも安心して使用できる設計となっており、機能訓練にも最適です。
バネを利用したストレッチメカニズムが、適度な抵抗とともに効果的なストレッチを提供し、筋肉の柔軟性向上に寄与します。
◆ローテーション / ツイスター
・体幹、バランスの向上
・猫背など姿勢改善
・骨盤の歪み矯正
・腰痛
前後・左右・ななめ・回転など、自由に座が動き、気持ち良く骨盤周りをストレッチするマシンです。
腹筋・背筋郡も伸張します。 主に、ウェスト周り・股関節をストレッチ
◆ヒップフレックス
・腰痛
・坐骨神経痛
・ヒップアップ効果
シートが上下に動き、腰・お尻周りを気持ちよく伸ばせます。
腰、お尻、お腹などの筋肉とも関わりがある骨盤。
これらの筋肉を緩めることで、骨盤の歪みやさまざまなトラブルが改善することも可能です。
姿勢を正すことは、腰痛の改善につながり、基礎代謝が上がることで、ダイエットにも効果が期待できます。
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