お知らせ

2025.12.15

年末年始のお知らせ

12/31(水)午後～1/3(日)終日
お休みを頂きます。

恒例の元旦早朝パーソナルトレーニングは予約埋まっておりますm(__)m

よろしくお願い致します！

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オフィシャル予約サイト
※交通事故お怪我に対する治療・健康保険適応の施術のご予約はこちらでお願いします。パーソナルトレーニング他、自費メニューもこちらからご予約出ます。

ホットペッパービューティ　LaPEACEボディケア
※ホットペッパーポイントが使えます。(WEB予約時)リラクゼーション系はこちらで。

ホットペッパービューティ　かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ
※ホットペッパーポイントが使えます。(WEB予約時)パーソナルトレーニング、ボディメンテナンス等はこちらをご利用下さい。

楽天ビューティ
※楽天ポイントが使えます。(WEB予約時)

2025.10.30

クライムミル導入

クライムミル（ステアクライマー）は、階段を上る動きを再現した有酸素マシン。
エスカレーターのようにステップが動き、それを足で踏んで上ります。
無限に続く階段のようで、「無限階段」と呼ばれたりします。

クライムミルは、ランニングマシンやバイクに比べ、下半身全体に効くのが特徴です。
太ももの前側（大腿四頭筋）、お尻（大臀筋）、ふくらはぎ（腓腹筋）などを鍛えることができるといった筋トレ要素もありながら、心肺機能も鍛えられます。

ランニングマシン同様、速度と負荷も変えることも可能です。
負荷を上げれば、本格的なクライミングトレーニングにもなりますので、登山をする方にも◎

パーソナルトレーニングにお越しの方、ご利用出来ます。
お気軽にお申し付けください!(^^)!

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2025.10.03

11/3ぐんまマラソンですね(^^♪

ぐんマラ終了後のリカバリー・動的ストレッチ&ボディメンテ50分3,980円
ぐんまマラソン翌日限定　リカバリーにご利用下さい。

運動後の筋肉のケアと疲労回復を。テンションが高くなった筋肉をほぐし身体を元の状態に戻し、疲労物質の排出しやすい状態を作ります。

ご予約お問い合わせは以下までどうぞ

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かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ
上記メニューは以下の予約サイトにてご予約承ります。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000640669/

2025.09.02

ファイテン　AQUAGOLD ネイルコート入荷しました。

薄い膜で爪をコートし
割れやすい
爪をしっかりケア
AQUAGOLD ネイルコートは、
薄い膜で爪をコートし、折れやすい爪を保護します。
爪自体をすこやかに保ち、潤いをあたえます。

https://phiten-aquagold.com/products/nailcoat/

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2025.07.31

8/15(金)～8/17(日)お休みを頂きます。

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2025.07.25

「健康寿命を延ばす、シニア向けパーソナルトレーニング。」

いつまでも若々しく、自立した生活を送るために。

転倒予防、関節痛の改善、生活習慣病予防など、シニア世代特有のお悩みに寄り添います。

詳しくはこちらをクリック

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2025.07.25

キッズパーソナルトレーニング

運動が苦手な子も、得意な子も、
楽しく体を動かして自信をつけよう！

詳しくはこちらをクリック

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2025.06.12

ビジョントレーニングとは、眼の働きを鍛え、視覚機能を向上させるトレーニングです。
視力だけでなく、眼球の運動、視覚情報の処理、両眼視機能などを鍛え、日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上、学習支援などに役立てられます。

スポーツをする方がビジョントレーニングをすることで、視覚機能や体のバランスを強化することができます。
敏捷性や反射性のトレーニングは海外ではメジャーなトレーニングで、トップアスリートから小さな子供達のトレーニングに至るまで広く取り入れられています。

高齢者の方たちの、認知機能の衰えや、反応速度の低下にもビジョントレーニングは有効です。動体視力や見る力の衰えは、トレーニングで回復させることができるというわけです。

リハビリやアスリート向けのトレーニングにも有効ですが、もちろん日常生活の中に取り込んで、心身の健康増進に活かすことも出来ます。
パソコン、スマートフォン、タブレット、ゲーム機の普及により、長時間にわたって近くでものを見る習慣が増え、眼にストレスをかけてしまう生活が当たり前になっています。こうした眼精疲労にも、ビジョントレーニングは有効です。眼の筋肉を鍛えることにより、眼精疲労の回復や肩こりの解消にも繋がります。