2024.04.09
こんにちは!
TRX…ご存知でしょうか?\(^o^)/
TRXサスペンショントレーニングは
TRXという特殊なトレーニング装置を使用して行われるフィットネスプログラムです!
トレーニングに使用されるために特別に設計された
ナイロン製のストラップで構成されています。
TRXサスペンションは、体重や重力を利用して全身の筋力、安定性、柔軟性をトレーニングすることができます。ストラップを固定ポイントに取り付け、自身の体重を支えながら様々なエクササイズを行います。
これにより、筋力を高めるだけでなく、コア(体幹)の安定性を向上させ、バランスや姿勢も改善することができます。
TRXサスペンショントレーニングは、幅広いフィットネスレベルや目標に適応することができます。さまざまなエクササイズのバリエーションや調整可能なレジスタンスにより、個々のニーズや能力に合わせたトレーニングが可能です。
このトレーニングは、筋力や柔軟性を向上させるだけでなく、全身のトータルな身体能力を向上させるために広く利用されています。
かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボではTRXも使ったトレーニングを実施中。
体験受付中。是非ともご体感下さい。
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