おはようございます。
毎日暑いですね。

最近、自己流ダウンドッグをして
全身の血流を流すようなイメージをしています。

ふくらはぎ、腿裏が凄く伸びますね。
きっと院長は出来ないと思いますが(*´∀｀)

日頃のストレッチは大事ですね。

当院では
TRXを使ってトレーニング前の
ストレッチを行っています。

また、平日限定のハッピータイムもあります！

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