暑い☀️

土曜日は猛暑の中
小学生のサッカー大会へトレーナー参加。
幸い出番なし。

かわはらラボでは
試合のなかったなでしこリーグの選手達が自重トレ
とにかく賑やかでも集中してトレーニング

昨日日曜は
同じくなでしこリーグのストライカーのパーソナルで主に下肢のトレーニング。
すごいフィジカル。こちらも集中。
写真忘れた💦

マシンを使わず良い動きを作るトレーニング。
毎日勉強と実践です🙂

スポーツによるお怪我、パフォーマンス向上トレーニングもお気軽にご相談下さい。

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かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボ
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