「あなたのペースで、理想の体へ。」

シニア世代のパーソナルトレーニング。

マンツーマンであなたの目標達成をサポートします。

運動不足解消、体力向上、健康維持、ダイエットなど、どんなご要望にもお応えします。

まずは体験トレーニングで、効果を実感してください！

◆体力向上
筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性トレーニングなどを組み合わせ、体力や筋力の低下を抑制し、日常生活をより快適にしましょう。

◆健康維持
運動習慣の定着、生活習慣病予防、転倒予防、認知機能の維持・向上を目指せます。

◆生活の質の向上
身体機能の改善により、外出や趣味活動がより楽しくなり、生活の質が向上が期待出来ます。

1回45分(トレーニング+ラクラク整体)　6,600円
初回体験3,300円