かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボが行うパーソナルトレーニングは、ファンクショナルトレーニング（機能訓練）と呼ばれ、関節や筋肉など、身体の各部位に本来の役割を思い出させ、眠っている運動能力を引き出すものです。フィットネスの分野でも最近注目されており、身体の安定性やバランス能力を向上させるので、体幹の筋群（コアマッスルと呼ばれ、体を安定させ、支持する働きをする腹筋や下腹部、股関節の筋群）の強化に大きな効果をあげると言われています。
かわはら整骨院パーソナルトレーニングラボはこのファンクショナルトレーニングによって、筋力が上がって体が本来のパフォーマンスを発揮し、血糖値、血圧、肝機能などの異常が改善され、生活習慣病を予防したり、疲れにくく、太りづらい身体を作れると考えております。またメンタル面でも、ストレスや頭痛、不眠症の解消などの効果が期待されます。

これからは「未病対策」の時代。効果的なトレーニングで、心身ともに健康で幸せな生活を送りましょう。

運動経験のない方でも大丈夫。お客様の目的と体に合わせたパーソナルトレーニングを、マンツーマンで行います。「運動は苦手だけどシェイプアップしたい！」「メタボリックを解消したい」「肩こり、腰痛に悩まない体を作りたい」など、まずはご希望や悩みをお聞かせください。一緒に具体的な目標を設定し、ゴールをめざしましょう！

トレーニングの方法は、お客様の体と、目的に合わせて適切なものを選んでいきます。体に無理な負担をかけず、効果的に筋力アップを図れるようプログラムさせていただきます。