2024.03.12
こんにちは!
今日はワンポイントレッスンです。
筋肉をほぐすことには
いくつかの効用があります。
筋肉の緊張が緩和されます。
日常のストレスや
過度な運動によって引き起こされる
筋肉の緊張や、こりを解消し
リラックス状態に導くことができます。
また血液の循環を促進します。
血流が改善されることで、酸素や栄養素が筋肉に適切に供給され、代謝が活性化されます。これにより、疲労物質の排出や筋肉の修復が促進されます。
筋肉や組織の柔軟性が向上します。
筋肉が柔らかくなると、関節の可動域が広がり、身体の動きがスムーズになります。また、柔軟性の向上はケガの予防にもつながります。
筋肉をほぐすことで、身体の状態を改善し、リラックス感や快適さを得ることが期待できます。
色々とため込まないで
お気軽にほぐしにお越しください。
平日限定のハッピータイムもあります!
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